Klánovický půlmaraton a desítka - 20. října

Nechcete si zaběhnout rovinatý závod v klánovických lesích?

Řada běžců RunPORGu se chystá.

Neděle 20. října.

https://www.klanovickypulmaraton.cz/

Nabitý duben

V dubnu se sešlo více akcí, na kterých RunPORG nechyběl:

Pražský půlmaraton absolvovali Ferda Polák, Michal a Kuba Matoušovi, Štefan Král, Tadeáš Bělík, Oldřich Jandl, Martin Černý a další. Velké gratulace Michalovi, který se opět rozběhal a dal to za 1h 18 min.

Poctivě obsazené byly i Pardubice o týden později – Arnotovi (Katka, Michal, František), Tůmovi (Petr, Adam), Petr Valenta, David Chytil, Lucka Suchomelová, Robin Zenker. Kluci z bývalé oktávy běželi půlmaraton poprvé a zvládli to výtečně. Petrovi Valentovi se podařilo dostat pod 1h 40 min. Jen o trochu pomaleji běželi Tůmovi (dva osobáky).

Michal Matouš se s Martinem Černým vydali ve stejném termínu na 170 km dlouhý ultramaraton na Istrii. Převýšení 6000 m slibovalo extrémně náročný závod. To se potvrdilo. Navíc závodníky cestou přepadla sněhová bouře. Martin nakonec odstoupil na 117. km a Michal na 129. km. Přesto gratulujeme ke skvělému výkonu. Martin se už nechal slyšet, že to příští rok zkusí znovu.

Pardubický půlmaraton 2019

Na Pardubicích budeme mít slušné zastoupení. Tradičně se chystají Tůmovi (minulý víkend solidně potrénovali na Kbelské desítce, zvláště Adam, který se přiblížil hranici 45 min). Po delší pauze po Athénském marathonu vyběhnou také Arnotovi (včetně terciána Františka). A chystají kromě Adama Tůmy také další loňští oktaváni. Tak neváhejte, ještě je čas se přihlásit.

Ultramaratonci z oktávy 2010

Michal Matouš a Martin Černý z oktávy 2010 v loňském roce nezaháleli. Děkuji Martinovi za zprávu, kterou s radostí sdílím:

 

Červenec 2018

Gran Trail Courmayeur  

105km, 7000m+ 

Michal: 21h16m, 56. místo ze 170 finišerů

Martin: DNF

První alpská stovka pro oba. Michal dokončil ve slušném čase, Martin nebyl připravený na takovou zátěž a na přibližně 70. km byl nucen ze závodu odstoupit.

Září 2018

Mattoni půlmaraton Ústí nad Labem

Michal: 1:19:08 - nový PB

Říjen 2018

Ultramaraton Zapomenuté hory 

76km, 3300m+

Michal: 9:33 a 25. místo ze 121 finisherů

Martin: 12:33 a 89. místo

Krásná trasa v Rychlebských horách mimo civilizaci, bohužel neustálé mrholení a mlha kazila výhledy. Michalovi závod sedl, Martin měl na víc, ale dokončil.

Prosinec 2018

Pražská Stovka

128km, 4600m+

Michal: 21:41, 75. místo z 233 finisherů

Martin: 24:28 (včetně 15min penalizace), 118. místo

Nejbrutálnější zážitek pro oba. Konec již připomínal pochod smrti. Trasa krásná a i když startovala i končila v Modřanech, dokázala se téměř vyhnout asfaltu. I v Praze a okolí jsou brutální kopce s technickým terénem.

Co nás čeká:

Březen 2019 (jen Martin) - Quo Vadis - noční padesátka přes Milešovku. 55km 1500m+. Již tradiční akce startující ve 2 ráno. Minulý rok bylo po kolena sněhu a předminulý polovinu doby pršelo, letos snad vyjde počasí.

Duben 2019 - Pražský půlmaraton

Duben 2019 - Istria 100 - 103 mil (168km), 6500m+ napříč Istrií v Chorvatsku. Test vůle pro oba. Pokud dokončíme, bude to nejdelší trať, co jsme kdy zvládli. Michalův trénink jede podle plánu a pravidelně dosahuje 100km týdně, Martina občas vyřadí zranění a lenost, ale dostává se přes 50 pravidelně a často i na 70-80.

 

Letošní septima se rozběhala

Lucka Suchomelová a Honza Macek ze septimy se chystají na pražský maraton. Lucka loni zvládla půlmaraton za 1:43 a jak ji znám, tak v přípravě neponechala nic náhodě. Honza si střihnul na podzim maraton na Třeboňsku a zvládnul ho neuvěřitelně - napoprvé pod 3:30, takže o něj obavy také nemám. Držíme oběma palce.

Maraton Athény 2018

Tak jsme to přežili. Dárek od mojí oktávy 2018 jsem si opravdu užil:-). Když mě Štefan Král (oktáva 2010) varoval, že je to dost do kopce (běžel to před lety jako první maraton), nevěnoval jsem tomu příliš pozornost. Nakonec se ukázalo, že mezi 5 a 32 km to prakticky nepřetržitě stoupá. Sice nejde o velké převýšení, ale neoddechnete si ani na chvíli. Atmosféra byla ale skvělá a doběh na starověký (zrekonstruovaný) stadion Panathenaikos v centru Athén byl skvělý.
Navíc jsme tam z PORGu nebyli sami. Běžel také tatínek ze sekundy pan Vabroušek.
Oktaváni, ještě jednou děkuji.

Jáchym Srb slušně zaběhl v Adršpachu

Oktaváni 2011 běhali vždycky dobře. Vzpomínám si na maratony Matěje Jungwirtha v časech kolem 3 hodin. Po letech se na start postavil také Jáchym a to v náročném závodě Adrkros 2018. A dopadl veleúspěšně - ze 120 běžců doběhl 12.
9. km v náročném terénu zvládl za 41 min. Gratulace

Pardubický vinařský půlmaraton

Pokud jste nestihli půlmaraton v Praze a jarní počasí vás navnadilo na delší běh, ještě máte možnost přihlásit se na sobotní Pardubice. Doporučuji. Ještě rovinatější trať než Praha, organizátorsky skvěle zvládnutý závod. Kdybyste se chystali, dejte vědět.

Pražský půlmaraton 2018

Gratulujeme všem běžcům k výkonům na sobotním půlmaratonu. Bylo slunečné počasí a nevídané teplo, takže podmínky skvělé. Tedy až na vítr.

Zvláště bych vyzdvihnul premiéru sextánky Lucky Suchomelové, která si časem 1:43 nasadila laťku do budoucna dost vysoko. Tůmovi si dali, jak je jejich dobrým zvykem v poslední době, osobák - Natálka 1:52 a Petr 1:41. Oceňuji hojnou účast mých bývalých oktavánů (mat. 2010) - Martin Černý, Štefan Král i Michal Matouš. Přípravu na italský ultra vzali vážně. No a pochopitelně nechyběli Adam Řehák, Ferdinand Polák a Kuba Matouš.

Kbelská desítka 2018

V sobotu jsme na Kbelské desítce čelili mrazivému počasí. Naštěstí se neobjevil předpovídaný sníh a po celou dobu bylo slunečno. Nejrychleji se s tratí vypořádal Martin Černý (mat. 2010), který si časem 45:40 od dvě minuty zlepšil osobní rekord. O šest vteřin za ním doběhl výborný orientační běžec a kvintán Honza Sladkovský. Petr Tůma a já jsme sice zaostali za svými maximy o několik minut, ale nakonec jsme s výsledky pod 48 respektive 49 min celkem spokojeni. Osobáky si ale udělaly Natálka Tůmová (pod 50 min) a Katka Arnotová (těsně nad 51 min). Velmi nás potěšila účast nadějných primánů – Anička Dingová zvládla 10 km za 62 min a Adam Sedlecký stlačil pětikilemotrový závod pod 30 min. V cíli jsme se potkali ještě s exporgánskými tatínky a pravidelnými běžci „Kbel“ Vladislavem Kulhavým a Jakubem Adamem. Nový PORG reprezentovala kolegyně Pavla Langmajerová (55:32).

Palestra Kbelská desítka - 3. března 2018

Dobrý závod na začátek sezóny. Poměrně rovinatá trať s šancí na slušný čas.
Kbely - Satalice - Vinoř - Kbely

S RunPORGovskou účastí to zatím vypadá slibně.

Loňská sestava

Svatojánská dvacítka

V sobotu 25. listopadu ve 13:00 hod se opět běží sympatický údolím Berounky a Loděnice. Trať letos vede opět alternativní trasou cca 2 km za Sv. Jana pod Skalou (cyklostezka na Srbsko je částečně rozkopána). Kromě mírného stoupání proti toku Loděnice jde o rovinatý závod.

Zatím se chystají: Tůmovi, Michal Šejnoha
Já jsem po operaci, tak to letos nedávám.
Tak se přidejte. Už je to takové tradiční ukončení sezóny.



start ve 13:00

startovné - 50 Kč

muži - 17,8 km

ženy - 11,2 km

Pozdně letní a podzimní běhy

Namátkový výběr:

• Andrej Plecháček v srpnu vyhrál ve skvělém čase svoji kategorii na Jizerské 23. 
• Arnotovi již popáté absolvovali poloviční trať v rámci Baroko maratonu v okolí Plas.
• Petr Tůma s Mikišem zaběhli počátkem září Run Czech Grand Prix 10 km v Praze.
• Martin Černý dal se ctí svůj první maraton (Hradec Králové) - gratulace
• Pavel Bočan, Oldřich Jandl a Helena Vavrušová (skvělých 43:46) běželi klasický závod Běchovice - Praha

Pražský maraton

Gratuluji všem, kterým se podařilo závod dokončit. Já měl při svém 8. maratonu smůlu a namožená plantární fasciitis mě na 32. km vyřadila. Ferdovi, Hynkovi i Katce blahopřeji k osobáku. Evě k tomu, že statečně doběhla do cíle navzdory podobným potížím, které potkaly mě. Taky mě potěšilo, že jsem na startu potkal tatínka z primy Tomáše Suchomela, čímž se řady runporgánů trochu rozšířily:-).

Ferdinand Polák	3:24:12
Hynek Bouchal	3:27:07
Tomáš Suchomel	3:28:44
Michal Matouš	3:44:24
Andrej Plecháček	4:05:11
Eva Tesařova	4:22:25
Adam Řehák	4:22:05
Kateřina Arnotová	4:23:46
Jakub Matouš	5:06:26

Pražský půlmaraton - výsledky

Gratuluji všem běžcům sobotního půlmaratonu. Měli jste možnost být u toho, když padl světový rekord!

Těším se, že se s některými uvidíme na maratonu 7. května.

Také doporučuji na velikonoční neděli závod na 15. km v Golčově Jeníkově, který každoročně startuje Jarmila Kratochvílová.

POLÁK FERDINAND	01:34:03
OLIVA ALBERT	01:36:43
MATOUŠ MICHAL	01:37:48
TŮMA PETR	01:47:53
ŘEHÁK ADAM	01:48:57
TŮMOVÁ NATÁLIE	01:58:06
MATOUŠ JAKUB	02:00:51

Kbelská 10

Palestra Kbelská desítka měla už několikátý rok štěstí na počasí. Gratuluji především Petrovi. Ten se po zranění při tréninku na Jizerskou 50 ocitl v nemocnici a v narkóze, a přesto dnes předvedl slušný výkon. Taky Natálie splnila osobní cíl dostat se pod 50 min. Jaromír s Albertem si sice osobáky nevybojovali, ale myslím, že na první jarní závod jde o poctivé výsledky. Já jsem se z pohodlnosti (abych se nemusel moc hnát) rozhodl, že pomůžu Katce jako vodič taky k času pod 50 min. Bohužel vítr před Vinoří a především Katčina krize v táhlejším stoupání do Satalic nakonec naše snahy zhatily. Tak snad příště.

Sladkovský Jaromír	1999	0:45:49
Oliva Albert	2000	0:48:35
Tůma Petr	1970	0:48:34
Tůmová Natálie	1997	0:49:50
Arnotová Kateřina	1973	0:52:45
Arnot Michal	1976	0:52:46

Kbelská desítka 4.3. 2017

Již tuto sobotu ve Kbelích.

Příjemná desítka na otevření sezóny.
Start ve 12:30.
Sraz ve 12:10 u rybníčku na návsi.

Svatojánská dvacítka již tuto sobotu - 26. 11.

V sobotu 26. listopadu se opět běží sympatický rovinatý závod údolím Berounky a Loděnice. Trať vede z Berouna podél řeky do Srbska a na zpáteční cestě se odbočí do Sv. Jana pod Skalou. Kromě mírného stoupání proti toku Loděnice jde o rovinatý závod.

Zatím se chystají: Arnotovi,Tůmovi, Honza Bukovský, Michal Šejnoha, Michal Matouš, Tadeáš Bělík, Ivo Hulínský, Jirka Fialka, možná Martin Černý  (v rámci přípravy na ultra:-) .....

Tak se přidejte. Už je to takové tradiční ukončení sezóny.

V autě mám několik míst, takže můžu kohokoli někde nabrat.

start ve 13:00

startovné - 50 Kč

muži - 17,8 km

ženy - 11,2 km

Výsledky srpen - září

Postupně mi chodí vaše výsledky z různých závodů. Díky moc za info. Zde stručný přehled:

Výborně se rozběhal Andrej Plecháček. V Jizerské 50 si připsal vítězství v kategorii a na přední příčce doběhl i Zlončickou čtrnáctku.

Půlmaraton v Ústí nad Labem

Ani zde již tradičně nechyběli naši běžci (Vévodí má bývalá oktáva a současná sexta:-)

Michal Matouš 1:25:40 !

Jakub Matouš 1:47:35

Tadeáš Bělík 1:56:10

Pavel Kalina 1:56:58

Běchovice

Smekám před Honzou Bukovským, který se odhodlal zdolat Hrdlořezák i s 57 km v nohách ze sobotního pochodu na Říp. Závod si Honza rozběhl na svých obvyklých 45 min, ale následky Řípu se ozvaly již během druhého kilometru. S výsledkem 53 min byl nakonec spokojen.
Podobně musel zápolit s potížemi Petr Tůma, který po lupnutí v kotníku a křeči do druhé nohy poslední km jenom poskakoval. Čas 48 min je v tomto kontextu obdivuhodný. Natálie Tůmová z bývalé oktávy nasadila také slušné tempo a na své premiéře v Běchovicích si vyběhla 35. místo v kategorii s časem 52 min. Novoporgovský běžec Albert Oliva to dal za výborných 49 min. Na startu a hlavně v cíli se objevili ještě Martin Černý (oktáva 2010 a čas 54 min) a Pavel Bočan (1:04). Velké gratulace...

Výhled na podzim 2016

Několik nejen běžeckých akcí, na kterých se budeme vídat.

17. září – Ústecký půlmaraton

17. září – cyklistický závod Okolo Pece (44 km, MTB i silnice)

24. září – pochod PORG Libeň – Říp (56 km – vycházíme v pátek o půlnoci od školy)

25. září – Běchovice

26. listopad – Svatojánská dvacítka

Pokud poběžíte další zajímavé akce, napište mi (arnot@porg.cz).