Vítejte na blogu běžeckého klubu libeňského PORGu. Jsme tu pro běžecké nadšence všech výkonnostních a věkových kategorií z řad současných i bývalých studentů, učitelů, rodičů a sympatizantů naší školy. Michal Arnot
úterý 12. března 2019
Pardubický půlmaraton 2019
Na Pardubicích budeme mít slušné zastoupení. Tradičně se chystají Tůmovi (minulý víkend solidně potrénovali na Kbelské desítce, zvláště Adam, který se přiblížil hranici 45 min). Po delší pauze po Athénském marathonu vyběhnou také Arnotovi (včetně terciána Františka). A chystají kromě Adama Tůmy také další loňští oktaváni. Tak neváhejte, ještě je čas se přihlásit.
Ultramaratonci z oktávy 2010
Michal Matouš a Martin Černý z oktávy 2010 v loňském roce nezaháleli. Děkuji Martinovi za zprávu, kterou s radostí sdílím:

Červenec 2018
Gran Trail Courmayeur
105km, 7000m+
Michal: 21h16m, 56. místo ze 170 finišerů
Martin: DNF
První alpská stovka pro oba. Michal dokončil ve slušném čase, Martin nebyl
připravený na takovou zátěž a na přibližně 70. km byl nucen ze závodu
odstoupit.
Září 2018
Mattoni půlmaraton Ústí nad Labem
Michal: 1:19:08 - nový PB
Říjen 2018
Ultramaraton Zapomenuté hory
76km, 3300m+
Michal: 9:33 a 25. místo ze 121 finisherů
Martin: 12:33 a 89. místo
Krásná trasa v Rychlebských horách mimo civilizaci, bohužel neustálé
mrholení a mlha kazila výhledy. Michalovi závod sedl, Martin měl na
víc, ale dokončil.
Prosinec 2018
Pražská Stovka
128km, 4600m+
Michal: 21:41, 75. místo z 233 finisherů
Martin: 24:28 (včetně 15min penalizace), 118. místo
Nejbrutálnější zážitek pro oba. Konec již připomínal pochod smrti. Trasa
krásná a i když startovala i končila v Modřanech, dokázala se téměř vyhnout
asfaltu. I v Praze a okolí jsou brutální kopce s technickým terénem.
Co nás čeká:
Březen 2019 (jen Martin) - Quo Vadis - noční padesátka přes Milešovku.
55km 1500m+. Již tradiční akce startující ve 2 ráno. Minulý rok bylo po kolena
sněhu a předminulý polovinu doby pršelo, letos snad vyjde počasí.
Duben 2019 - Pražský půlmaraton
Duben 2019 - Istria 100 - 103 mil
(168km), 6500m+ napříč Istrií v Chorvatsku. Test vůle pro oba. Pokud
dokončíme, bude to nejdelší trať, co jsme kdy zvládli. Michalův trénink jede
podle plánu a pravidelně dosahuje 100km týdně, Martina občas vyřadí zranění a
lenost, ale dostává se přes 50 pravidelně a často i na 70-80.

pondělí 11. března 2019
Letošní septima se rozběhala
Lucka Suchomelová a Honza Macek ze septimy se chystají na pražský maraton. Lucka loni zvládla půlmaraton za 1:43 a jak ji znám, tak v přípravě neponechala nic náhodě. Honza si střihnul na podzim maraton na Třeboňsku a zvládnul ho neuvěřitelně - napoprvé pod 3:30, takže o něj obavy také nemám. Držíme oběma palce.
středa 28. listopadu 2018
Maraton Athény 2018
Tak jsme to přežili. Dárek od mojí oktávy 2018 jsem si opravdu užil:-). Když mě Štefan Král (oktáva 2010) varoval, že je to dost do kopce (běžel to před lety jako první maraton), nevěnoval jsem tomu příliš pozornost. Nakonec se ukázalo, že mezi 5 a 32 km to prakticky nepřetržitě stoupá. Sice nejde o velké převýšení, ale neoddechnete si ani na chvíli. Atmosféra byla ale skvělá a doběh na starověký (zrekonstruovaný) stadion Panathenaikos v centru Athén byl skvělý.
Navíc jsme tam z PORGu nebyli sami. Běžel také tatínek ze sekundy pan Vabroušek.
Oktaváni, ještě jednou děkuji.
Navíc jsme tam z PORGu nebyli sami. Běžel také tatínek ze sekundy pan Vabroušek.
Oktaváni, ještě jednou děkuji.
středa 14. listopadu 2018
Jáchym Srb slušně zaběhl v Adršpachu
Oktaváni 2011 běhali vždycky dobře. Vzpomínám si na maratony Matěje Jungwirtha v časech kolem 3 hodin. Po letech se na start postavil také Jáchym a to v náročném závodě Adrkros 2018. A dopadl veleúspěšně - ze 120 běžců doběhl 12.
9. km v náročném terénu zvládl za 41 min. Gratulace
9. km v náročném terénu zvládl za 41 min. Gratulace
úterý 10. dubna 2018
Pardubický vinařský půlmaraton
Pokud jste nestihli půlmaraton v Praze a jarní počasí vás navnadilo na delší běh, ještě máte možnost přihlásit se na sobotní Pardubice. Doporučuji. Ještě rovinatější trať než Praha, organizátorsky skvěle zvládnutý závod. Kdybyste se chystali, dejte vědět.
Pražský půlmaraton 2018
Gratulujeme všem běžcům k výkonům na sobotním půlmaratonu. Bylo slunečné počasí a nevídané teplo, takže podmínky skvělé. Tedy až na vítr.
Zvláště bych vyzdvihnul premiéru sextánky Lucky Suchomelové, která si časem 1:43 nasadila laťku do budoucna dost vysoko. Tůmovi si dali, jak je jejich dobrým zvykem v poslední době, osobák - Natálka 1:52 a Petr 1:41. Oceňuji hojnou účast mých bývalých oktavánů (mat. 2010) - Martin Černý, Štefan Král i Michal Matouš. Přípravu na italský ultra vzali vážně. No a pochopitelně nechyběli Adam Řehák, Ferdinand Polák a Kuba Matouš.
Zvláště bych vyzdvihnul premiéru sextánky Lucky Suchomelové, která si časem 1:43 nasadila laťku do budoucna dost vysoko. Tůmovi si dali, jak je jejich dobrým zvykem v poslední době, osobák - Natálka 1:52 a Petr 1:41. Oceňuji hojnou účast mých bývalých oktavánů (mat. 2010) - Martin Černý, Štefan Král i Michal Matouš. Přípravu na italský ultra vzali vážně. No a pochopitelně nechyběli Adam Řehák, Ferdinand Polák a Kuba Matouš.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)